Top

5 superfoods die jij zeker moet gebruiken

5 superfoods die jij zeker moet gebruiken


Superfoods zijn de laatste tijd veel in het nieuws. Soms positief en soms negatief. Superfood zijn geen wondermiddelen maar het zijn wel gezonde producten en supplementen die kunnen bijdragen aan jouw optimale gezondheid. 
Daarom beschrijf ik in dit artikel de 5 beste superfoods die ook jij zeker moet gebruiken! Lees snel verder.

Tarwegras

Tarwegras wordt al bijna een eeuw gebruikt als supplement voor een goede gezondheid. Je kunt het persen in een slowjuicer tot een groentesapje of je koopt het in poedervorm als supplement. Het bevat veel vezels, mineralen, vitamine E en C en eiwitten. Een gezonde toevoeging voor jouw dieet dus.

Broccoli

De broccoli is niet heel spannend of exoot maar desondanks wel een echte superfood! Het heeft een heleboel goede eigenschappen. Er zijn onderzoekers die zeggen dat het kan helpen om kanker te voorkomen en dat het helpt tegen astma.

Wil je graag afvallen? Dan kun je bijvoorbeeld veel trainen op de beste  loopband voor thuis. Je kunt ook meer broccoli eten. Deze groente zit namelijk boordevol vezels. Dit geeft je een vol gevoel en veel vitamines en mineralen tegen weinig calorieën! Op deze manier kun je gezond eten en afvallen.

Quinoa

De laatste tijd wordt deze superfood uit Zuid-Amerika steeds bekender in Nederland. Het zijn zaden afkomstig van een plant die je op veel verschillende manieren kunt eten. Quinoa bevatten veel voedingsstoffen en zijn ontzettend veelzijdig. Op internet kun je verschillende recepten voor ontbijt, lunch en diner vinden.

Kokos

Kokos is ook een superfood die veel te weinig in de keuken wordt gebruikt. Zeker de kokosolie is een perfecte manier om die ongezonde bewerkte boter en olie in de keuken te vervangen. Maar ook de kokosmelk is heel gezond  en een prima manier om koemelk mee te vervangen. En het kokosvlees is heel erg lekker en gezond! Dus eet snel meer kokos in de keuken!

Acai bessen

Sowieso zijn bessen supergezond en worden veel te weinig als fruit gegeten. Maar de acai bes is een echte superfood! Acaibessen groeien in het amazone gebied in Brazilië en kun je eten als bes of als supplement in poedervorm voor bijvoorbeeld in je smoothie.

Het is een supergezond besje met veel vitamines en mineralen zoals vitamine B, vitamine K, kalium en mangaan, en antioxidanten als resveratrol.

In dit artikel heb ik je vijf superfoods gegeven die je gezondheid verbeteren wanneer je ze opneemt in je dagelijks dieet. Maar dit zijn zeker niet de enige superfoods die je kunnen helpen om je optimale gezondheid te behalen. Bekijk hier meer superfoods.


Biotech-fat-control-orange-afvallen-ultra-loss
21% Korting
Bulk Whey 2250 gram - MDY - 100% Wei eiwitten
7% Korting
Burner SF - Tested Nutrition - 120 tabletten
23% Korting
C-1000 - Scitec Vitamin
13% Korting

C-1000 - Scitec Vitamin

€ 14,90 € 12,90
Crea5 - Hype Nutrition
7% Korting

Crea5 - Hype Nutrition

€ 29,90 € 27,90
Creatine Powder - Optimum Nutrition
38% Korting

Creatine Powder - Optimum Nutrition

€ 15,95 € 9,95
Fitmiss - Snel Resultaat - Trainings Pakket
Nieuw 25% Korting

Fitmiss - Snel Resultaat - Trainings Pakket

€ 106,85 € 79,95
Grenade Actie
21% Korting

Grenade Actie

€ 91,25 € 72,50
Killa Ketones - Grenade
8% Korting

Killa Ketones - Grenade

€ 29,75 € 27,25
Smartshake Slim - Lady's size
27% Korting

Smartshake Slim - Lady's size

€ 11,00 € 8,00
Stacker 4
14% Korting

Stacker 4

€ 27,90 € 23,95
Tone Fatburner - FitMiss
Nieuw 29% Korting

Tone Fatburner - FitMiss

€ 27,95 € 19,95
Whey Blast - Scitec Nutrition
10% Korting

Whey Blast - Scitec Nutrition

€ 29,95 € 26,95