Top

Waarom BCAA's?


Waarom moet je BCAA's nemen?

BCAA’s zijn essentieel voor ieder lichaam. BCAA's zorgen voor het behouden van je spieren en voor spiergroei.



Waarom worden ze zo genoemd?
BCAA staat voor een afkorting, namelijk Branched Chained Amino Acids. Ze zijn opgebouwd in 3 aminozuren. Dit zijn Valine, Isoleucine en Leucine. Deze aminozuren zijn er belangrijk voor het menselijk lichaam omdat ze niet lichaamseigen zijn. Dit betekent dat ze niet door het lichaam zelf worden aangemaakt. BCAA’s zijn te vinden in bijvoorbeeld eiwitshakes, maar ook in veel alledaagse voedingsproducten zoals vlees, eieren en vis. Je kunt BCAA’s ook ‘los’ kopen. Soms zijn dit capsules, maar beter is het losse poeder dat je bij gespecialiseerde sportvoeding zaken kunt kopen en bijvoorbeeld mengt met je eiwitshake, water of een sapje.

Welke aminozuur doet wat?
Valine heeft zorgt er voor dat het spierweefsel kan groeien. Isoleucine speelt een rol bij het opbouwen van nieuw spierweefsel. Bovendien zorgt Isoleucine er voor de energieproductie in de spieren zelf. Leucine is in feite de meest essentiële aminozuur. Leucine zorgt er namelijk voor dat er geen spierverlies optreedt en het zorgt voorts voor het stimuleren van de eiwitsynthese.

Hoe moet je het gebruiken?
Meng je BCAA poeder met water of een fruitdrankje (ik doe zelf altijd een paar shotjes limonadesiroop zonder suiker erbij) en drink dan dit drankje tijdens je workout. Je zult snel merken dat je beter herstelt en langer (lees: intensiever) kunt doorgaan.

Overgewicht.
Overigens zijn BCAA’s ook goed voor mensen met overgewicht. Men heeft namelijk aangetoond dat mensen met een gezond gewicht (nadat ze overgewicht hadden) baat hadden bij het innemen van BCAA’s. Dit is ook te verklaren. Als je afvalt verlies je ook spiermassa, terwijl het eigenlijk de bedoeling is dat je vetmassa kwijtraakt. Door eiwitshakes te gebruiken ga je de afbraak van spiermassa tegen en zo blijf je je spieren behouden en dat terwijl je aan het afvallen bent. Ideaal dus. Als je gaat afvallen moet je dus ook zeker kijken naar voedingsmiddelen die veel BCAA bevatten.

Koop deze BCAA poeder als je zeker wil zijn van topkwaliteit.
BCAA Hype Nutrition
Nieuw

BCAA Hype Nutrition

€ 37,50
Novo Proteïne Repen
Nieuw 15% Korting

Novo Proteïne Repen

€ 25,95 € 21,95
Grenade Army Look Shakebeker
Nieuw 24% Korting

Grenade Army Look Shakebeker

€ 16,95 € 12,95
Fitmiss - Snel Resultaat - Trainings Pakket
Nieuw 25% Korting

Fitmiss - Snel Resultaat - Trainings Pakket

€ 106,85 € 79,95
24/7 BURN - BPI Sports - 90 capsules
Nieuw 22% Korting

24/7 BURN - BPI Sports - 90 capsules

€ 27,90 € 21,90
BioTech mega fatburner 90 tabletten
Nieuw 24% Korting

BioTech mega fatburner 90 tabletten

€ 24,90 € 18,90
(tijdelijk niet leverbaar)
BioTech Multivitamin for men
Nieuw 10% Korting

BioTech Multivitamin for men

€ 21,90 € 19,75
(tijdelijk niet leverbaar)
StrongGirl - Smart Weight Loss
Nieuw 39% Korting

StrongGirl - Smart Weight Loss

€ 39,90 € 24,50
(tijdelijk niet leverbaar)
StrongGirl Nutrition - Pre Workout
Nieuw 17% Korting

StrongGirl Nutrition - Pre Workout

€ 34,90 € 28,90
StrongGirl - Isolate Protein Shake
Nieuw 14% Korting

StrongGirl - Isolate Protein Shake

€ 39,90 € 34,50
BCAA - Fitmiss
Nieuw 27% Korting

BCAA - Fitmiss

€ 29,95 € 21,95
Heren Halter Top - Basic Weapon - Wulterkens
Nieuw 43% Korting
Sport Legging Workout - Wulterkens
Nieuw 30% Korting

Sport Legging Workout - Wulterkens

€ 39,95 € 27,95
Sport Legging Beastmode - Wulterkens
Nieuw 30% Korting

Sport Legging Beastmode - Wulterkens

€ 39,95 € 27,95
Sport Legging Signature Silver - Wulterkens
Nieuw 30% Korting

Sport Legging Signature Silver - Wulterkens

€ 39,95 € 27,95
Shut up & Squat Sport Tank Blue - Wulterkens
Nieuw 40% Korting
Live Love Lift Sport Tank White - Wulterkens
Nieuw 40% Korting
Animal Sport Tank Red - Wulterkens
Nieuw 40% Korting

Animal Sport Tank Red - Wulterkens

€ 29,95 € 17,95
Muscletech - Hydroxycut - Hardcore Elite
Nieuw

Muscletech - Hydroxycut - Hardcore Elite

€ 34,75
(tijdelijk niet leverbaar)
Hype Nutrition Shakebeker
Nieuw

Hype Nutrition Shakebeker

€ 4,95