Top

De grote voordelen van een koolhydraatarm dieet

De grote voordelen van een koolhydraatarm dieet


Benieuwd naar de voordelen van een koolhydraatarm dieet? We leven in een tijd van omgekeerde schaarste, eten en drinken is in overvloed aanwezig. Bovendien zitten die voedingsmiddelen vol met energie, vaak in de vorm van koolhydraten. Als het gevolg daarvan krijgen we er veel te veel binnen en is het om af te vallen verstandig om gebruik te maken van een koolhydraatarm dieet.


Tot 2 kilo per week afvallen

Een van de grootste voordelen van een koolhydraatarm dieet is de mogelijkheid om tot 2 kilo per week af te vallen, door simpelweg beter op te letten met wat je eet. Neem je een reep chocolade met een paar honderd kilocalorieën en kies je voor een glas cola vol koolhydraten in de vorm van suikers? Of ga je aan de andere kant voor een meergranen-reep en een glas water of Spa rood? Je kunt relatief eenvoudig zorgen voor een koolhydraatarm dieet, waarmee je ervoor zorgt dat je tot 2 kilo per week aan gewicht kunt verliezen.

Gemakkelijk vol te houden

Je kunt natuurlijk een crosstrainer kopen en elke dag gaan trainen… Maar dat is niet lang vol te houden. Een koolhydraatarm dieet wel!

Bovendien is een koolhydraatarm dieet tegenwoordig relatief gemakkelijk vol te houden, ondanks dat je overal voeding vol koolhydraten kunt kopen. Er zijn veel meer gezonde alternatieven beschikbaar dan een aantal jaren geleden. Kijk bijvoorbeeld naar de light- en zero-producten, waarmee je voorkomt dat je een groot aantal koolhydraten zal innemen. Het is een van de grote voordelen van een koolhydraatarm dieet, het feit dat veel mensen er mee bezig zijn maakt het gemakkelijker om daar in de praktijk aan mee te doen.

Blijvend gezonder eten met een koolhydraatarm dieet

Slaag je erin om te eten op basis van een koolhydraatarm dieet? Je zorgt er daarmee voor dat je een nieuw voedingspatroon ontwikkeld, dat je langere tijd kunt gaan volhouden. Op die manier kun je blijvend gezonder eten, tevens een van de voordelen van een koolhydraatarm dieet. Dit betekent namelijk dat je niet zomaar terug zal vallen, je krijgt niet te maken met het bekende Jojo-effect. In plaats daarvan kun je het koolhydraatarm dieet gebruiken om op een meer gezonde wijze door het leven te gaan.

Gezond en verantwoord afvallen

Dankzij het koolhydraatarm dieet kun je op een gezonde en verantwoorde wijze afvallen, een van de grote voordelen hiervan. Je hoeft niet langer gebruik te maken van crash diëten of andere kunstmatige ingrepen, het is verstandig om er simpelweg voor te zorgen dat je wat gezonder kunt gaan eten. Probeer goed op de kilocalorieën te letten en zorg er door middel van een koolhydraatarm dieet voor dat de inname van energie weer gaat passen bij wat je aan de andere kant kunt verbranden.

Veel succes!


Fitmiss - Snel Resultaat - Trainings Pakket
Nieuw 25% Korting

Fitmiss - Snel Resultaat - Trainings Pakket

€ 106,85 € 79,95
24/7 BURN - BPI Sports - 90 capsules
Nieuw 22% Korting

24/7 BURN - BPI Sports - 90 capsules

€ 27,90 € 21,90
BioTech mega fatburner 90 tabletten
Nieuw 24% Korting

BioTech mega fatburner 90 tabletten

€ 24,90 € 18,90
(tijdelijk niet leverbaar)
BioTech Multivitamin for men
Nieuw 10% Korting

BioTech Multivitamin for men

€ 21,90 € 19,75
StrongGirl - Smart Weight Loss
Nieuw 39% Korting

StrongGirl - Smart Weight Loss

€ 39,90 € 24,50
StrongGirl Nutrition - Pre Workout
Nieuw 17% Korting

StrongGirl Nutrition - Pre Workout

€ 34,90 € 28,90
StrongGirl - Isolate Protein Shake
Nieuw 14% Korting

StrongGirl - Isolate Protein Shake

€ 39,90 € 34,50
B12 Kauwtabletten 1000 ug - Now Foods
Nieuw
B-100 Caps
Nieuw

B-100 Caps

€ 29,95
B-50 Caps Vitamine B-Complex
Nieuw

B-50 Caps Vitamine B-Complex

€ 18,95
D-Mannose 500 mg
Nieuw

D-Mannose 500 mg

€ 45,50
Dutch Vit-Min - Now Foods
Nieuw

Dutch Vit-Min - Now Foods

€ 38,25
Energy B12 - Now Foods
Nieuw

Energy B12 - Now Foods

€ 19,95
BCAA - Fitmiss
Nieuw 27% Korting

BCAA - Fitmiss

€ 29,95 € 21,95
Vitamin E - Scitec Nutrition
Nieuw 4% Korting

Vitamin E - Scitec Nutrition

€ 14,50 € 13,85
Heren Halter Top - Basic Weapon - Wulterkens
Nieuw 43% Korting
Sport Legging Workout - Wulterkens
Nieuw 30% Korting

Sport Legging Workout - Wulterkens

€ 39,95 € 27,95
Sport Legging Beastmode - Wulterkens
Nieuw 30% Korting

Sport Legging Beastmode - Wulterkens

€ 39,95 € 27,95
<<<12>>>